...::Strefa Mamy, Głogów i okolice::...

MaGdAlEnA1984 · Gość

Witam. jestem obecnie w 16 tyg ciąży. Mam siedzącą pracę, więc coraz bardziej myślę o zapisaniu się na jakieś ćwiczenia. Zastanawiam się nad areobikiem wodnym. Z tego co mi wiadomo takie zajęcia są w SP12 i na basenie Chrobry. Co o nich sądzicie? A może macie jakieś inne pomysły na aktywność fizyczną w czasie ciąży?

Olala

Wiem, że jeszcze niedawno "Akademia Ruchu" miała w ofercie jogę dla ciężarnych, ale już niestety nie widzę tego na ich stronie. Czy ktoś może wie, czy w Głogowie są jakieś zajęcia dla kobiet w ciąży?

malwi22 · Dołączył: 27 Mar 2015 Posty: 9 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Pływanie, spacery są wskazane. Niektóre ośrodki mają w ofercie specjalne ćwiczenia w wodzie Wesoly

heya

Basen to dobre rozwiązanie dla kobiet spodziewjących się dziecka. Nalezy jednak uważać na drobnoustroje, które są w wodzie i odpowiednio się prze nimi zabezpieczyć.

Dagi36

ja przez kilka pierwszych miesięcy jeżdziłam po ok 30 minut dziennie na stacjonarnym rowerku...dobrze mi to robiło Wesoly

Willu8

Rower stacjonarny to bardzo dobry wybór w trakcie ciąży